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女人到中年怎么保养 中年女人该怎么保养

发布时间:2022-09-26     文章来源:减肥方法     中年    中年女人    女人到中年怎么保养
今年36岁的曾莞婷,整个人的状态真的没输少女!不仅皮肤好到发亮,还有凹凸有致的好身材,太逼人了拥有百万粉丝的本土剧女神曾莞婷,演技备受肯定的她,近来从八点挡转战电影拍摄,近日受邀出席医美活动,肌肤状况......
女人到中年怎么保养 中年女人该怎么保养
女人到中年怎么保养 中年女人该怎么保养,

今年36岁的曾莞婷,整个人的状态真的没输少女!不仅皮肤好到发亮,还有凹凸有致的好身材,太逼人了拥有百万粉丝的本土剧女神曾莞婷,演技备受肯定的她,近来从八点挡转战电影拍摄,近日受邀出席医美活动,肌肤状况还被医师认证满分宛如少女!今年36岁的她不管是脸部的肌肤状态,还是身材的维持,真的挑不出瑕疵,让人好羡慕!到底私底下的她都如何保养的?快一起来看看她的美丽秘诀!

中年女人该怎么保养

tip 1用「眼霜」擦脖子

因本身脖子比较细长,很怕有纹路后会变成一圈圈的年轮,曾莞婷透露自己从25岁时就知道保养一定要连脖子一起带到,不管擦什么保养品,脖子绝对会跟着擦,如果觉得肌肤特别干燥时,甚至还会拿眼霜来擦增加滋润度,记得搭配画圆按摩的方式帮助吸收,有趁早保养真的有差!

tip 2每天吃胶原蛋白

过了30岁后,曾莞婷最怕的就是胶原蛋白流失会让脸变凹,所以一直都有维持早上要吃补给品的好习惯,除了保健食品外,只要听到别人说吃什么食物有助长胶原蛋白,几乎来者不拒,像最近就有听说吃「鸡睪丸」很补,立刻眼睛发亮要一碗来吃!

tip 3 少碰精致淀粉

从出道以来身材都一直很纤瘦,曾莞婷说自己最胖的时候其实有到50、51公斤,现在则一直维持在46、47公斤,已经非常久没碰精致淀粉像是面包、甜点,吃东西时也会细嚼慢咽,让大脑知道你有在进食,即使吃不多也会有饱足感。如果发现这阵子体重有飙高的情势,她就会立刻调整饮食方式,早餐只会喝豆浆、2颗水煮蛋和1根香蕉。

tip 4莲蓬头冲胸

瘦归瘦,但却很有料,每次只要穿上低胸礼服换是换上比基尼的曾莞婷,火辣身材真的会让人惊呆!她分享自己每次在洗澡时,会用莲蓬头热水冲胸部,维持胸部肌肤的弹性,也会边按摩,顺便帮胸部做简单的自我检查。

tip 5再累都要抬腿

有双令人称羡的美腿,她表示自己每天洗澡完后一定会很认真的擦乳液,如果时间允许的话还会泡澡,因为自己下半身非常容易水肿,每天即使收工后再累,还是会坚持要抬腿,将双腿靠着墙壁约45度,常常都是抬到睡着因为腿麻而醒来。

tip 6摇呼拉圈维持纤腰

不仅有美腿,还有零赘肉的纤腰,曾莞婷说自己也很重视腰腹的维持,平常在家就会垫着脚并将双手合十举高,边看电视边走来走去当运动,除了这个外,她还会摇呼拉圈,对于腰腹部的维持满有感的。

这是妞编辑第一次近距离采访曾莞婷,本人的状态真的非常好(根本内建美肌,身材也超辣!)对谈的过程也很亲切,有问必答,听完她的保养及身材秘诀分享后,只能说女神真的不是一天养成,连她那么忙的人每天都还要坚持拨出时间保养,我们更没有借口偷懒啦!



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